La yaabka Tababaraha Jidhka Hip

(2 dib u eegista macaamiisha)

Qiimaha asalka ahaa: $38.95.Qiimaha hadda waa: $20.20.

Dhaqso! Kaliya 8 walxaha haray

La yaabka Tababaraha Jidhka Hip

Layliga Super Kegel heer sare ah, Allow kuu yeel qof soo jiidasho leh!

Isticmaal jimicsigayaga kegel si aad si wax ku ool ah u jimicsato murqaha, uga dhig muruqa miskaha iyo sinta inay ka qayb qaataan jimicsiga, wayna fududahay in la gaadho saamayn barida qurux badan,  miskaha caafimaad qabo iyo bikrad adag.

Xooji murqaha miskaha, nabarrada hoose, bowdada, barida laga bilaabo La yaabka Tababaraha Jidhka Hip. Jimicsiga Kegel waa hab la xaqiijiyay oo lagu xoojinayo dhammaan aaggaaga xudunta u ah, laakiin ugu horreyntii waxay diiradda saaraan muruqyada sagxada miskaha. Dhisidda muruqyada miskaha sidoo kale waxay ka hortagtaa ceshad la'aanta or nafiso xaalad jirta.

Fadhiidnimadu waxa ay keentaa in miskaha hore u tiirsado, dhexdana way sii dhumucdaa, jidhku qaab ahaan wuu ka baxaa, muruqyada miskahana waa daciifaan. The jimicsi kegel kicin kara muruqyada sagxada miskaha iyo sax meesha miskaha, sidaas darteed qurxinta dhabarka iyo soo celinta qalooca jirka ee asalka ah.

Tababarka aasaasiga ah 1 

  1. Geli alaabta dhexda lugaha, 3-6cm u jirta barida, 40° suulasha, oo la istaag cidhibta.

Tababarka aasaasiga ah 2 

  1. Isticmaal gudaha badhida iyo gluteus maximus si aad u neefsato caloosha oo ku hayso 5 ilbiriqsi.
  2. Ka dib si tartiib ah u neefso oo soo noqo, oo samee 8-12 jeer oo wax soo saar ah.

Riding faras

Gudaha badhida ee gobolka taageerada fidsan, ku dheji qalabka quruxda gudaha si aad jidhka u ilaaliso.
1. Misigta gadaal ha u janjeerto marka caloosha kor u qaadayso, baalashuna ha xirnaadaan 60 ilbiriqsi.

Qaabka Buundada

  1. Cagahaaga oo furan, jilbahaagu waa nus laabmayaan oo isku dhow yihiin, sarena si toos ah ayaa loo adkeeyay, baalashuna waxay ku xidhan yihiin ilaa jilbaha.
  2. Bawdada gudaha ayaa lagu qasbay 5 ilbiriqsi.

Jimicsiga Dhexdhexaadinta Muruqyada Sagxada Misigta waxa uu hawlgelin karaa murqaha barida muddo gaaban gudaheed, waxa uu miskaha ku saxi karaa xoogga muruqa, waxana uu adkayn karaa miskaha. Ha aad noqotaan dumar kalsooni leh!

Adag, cod oo adkee maqaarka iyadoo gacan ka geysaneysa burburinta unugyada baruurta ee meelaha dhibka leh sida miskaha, bowdada, barida, caloosha iyo hagaajinta dhabarka.

Midabka: Pink / Cadaan
Cabirka Alaabta: 26.5 X 22cm

1 X La yaabka Tababaraha Jidhka Misigta

Ha qoro qoraalka!
La yaabka Tababaraha Jidhka Hip
La yaabka Tababaraha Jidhka Hip
Qiimaha asalka ahaa: $38.95.Qiimaha hadda waa: $20.20. fursadaha Select