Kuleylka Is-kuleelka Dhuumaha Dareemada Laymfata

Aan ka maqalno macaamiisheena qaaliga ah waxay leeyihiin inay ka dhahaan INsole-keena yaabka leh!

 Harriet Barker oo degan Toronto, Canada ayaa nala wadaagtay natiijooyinkeeda cajiibka ah:

 "Dhibaato ayaa i haysataa in aan miisaankayga hoos u dhigo xaaladdayda caafimaad awgeed. Waxaan isku dayay daawo kasta, barnaamij kasta iyo waxqabad laakiin midkoodna iima shaqeeyo. Hal mar saaxiibkay wuxuu ii soo bandhigay kuwan is-kuleyliyaha ah. Hagaag, ma jiraan wax khalad ah inaad saxdo. Ka dib dhowr toddobaad oo xidhashada. Runtii waan qeyliyay sababtoo ah waxaan arkay farqi weyn oo jirkayga ah! ⭐⭐⭐⭐⭐

 

"Tani waa hadda ka dib 6 toddobaad oo aan xirtay alwaaxyada is-kuleylka. Waa wax aan la rumaysan karin sax? laakiin waa waxa ay tahay. Runtii waxa ay iga caawisay in aan gaadho jidhkayga aan ku riyoon jiray aniga oo aan samayn wax jimicsi adag ama adag ah. Waxay runtii noloshayda ka beddeshay aragti cusub. Tani waxay ku dhagxaysaa!

Sheeko kale oo guul leh waxay ka timid Isabel Stewart oo ka xanuunsan lugaha iyo cagaha bararka. Aan maqalno maraggeeda:

"Waxa aan ka cabanayay bararka qanjidhka muddo ku dhow 5 bilood hadda, waxaan isku dayay habab kala duwan oo kaliya si aan u yareeyo bararka laakiin nasiib darro kiiskeyga runtii way adag tahay in la hagaajiyo. Wax fiican oo aan isku dayay insole-kan 4 todobaad oo kaliya ee isticmaalka cagahaygu caadi ayay ku soo noqdeen hadda. Waan socon karaa oo ordi karaa hadda si ka duwan sidii hore. Xanuunkii sidoo kale wuu baxay. Runtii aad ayaan ugu faraxsanahay alaabtan. " ⭐⭐⭐⭐⭐

 

 

MAXAY MUHIIM U TAHAY heerkulka jidhka caadiga ah?

Cabbirka awoodda jidhkeenu u leeyahay in uu ku shaqeeyo gudaha iyo dibaddaba waa heerkulka jidhka. Halbowlayaasha dhiigaaga ayaa ciriiri noqda marka aad qaboojiso, hoos u dhigida socodka dhiiga ee jirkaaga iyo ilaalinta xubnahaaga diiran oo shaqeynaya. Si jidhkaaga looga caawiyo inuu soo saaro kulayl, waxaad bilaabi kartaa inaad gariirto oo aad la kulanto cudurro kala duwan.

Hargabkani waxa kale oo uu noqon karaa bararka bararkaaga murqaha, kala-goysyada, iyo neerfaha.

MUHIIMADDA KULUULKA U LEEYAHAY NIDAAMKEENA LAMBAHA

Habka lymfatic ee habka difaacaaga wuxuu u adeegaa ujeedooyin kala duwan. Waxay ka kooban yihiin ka ilaalinta jirkaaga cudur-sidaha, ilaalinta dheelitirka dheecaanka jidhka, nuugista lipids hab-dhiska dheefshiidka, iyo baabi'inta qashinka gacanta.

Mid ka mid ah daawaynta lagu ilaalinayo nidaamka lymfatic waa mid caafimaad qaba Daaweynta ku daweynta. Waxa ay cilmi-baarayaasha qaarkood ku tilmaameen daawaynta lymphedema. Daraasad isbarbardhigga heerkulka ayaa muujisay in heerkulku yahay 40°C ayaa aad u kordhay ka gaadiidka ee limfaha marka la barbardhigo heerkulka kale ee la qiimeeyay.

 KA-QAYB JIRKA GARGAAR KUULKA

Haddii heerarka kolestaroolka dhiiggu aad u sarreeyo, kaydka (plaques) ee kolestaroolka iyo xeryahooda kale ayaa laga yaabaa inay ku koraan derbiyada halbowlaha. Halbowlaha ayaa laga yaabaa inuu ciriiri galo ama uu xannibmo natiijada huurada. Mar kasta oo huurada jabto, xinjir dhiig ayaa laga yaabaa inuu keeno. Xinjirrada dhiigga iyo huurada ayaa yarayn kara socodka dhiigga halbowlaha.

 

Diiqada kuleylka waxay u soo baxaysaa bedel macquul ah oo jimicsi ah maadaama ay kaa caawineyso inaad dhidid degdeg ah adoon u baahnayn dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah. dhididka ka nadiifi jirka walxaha khamriga, kolestaroolka, iyo milixda. Jidhku waxa uu sii daayaa sunta isaga oo dhididka u isticmaalaya sida marinka Xaqiiqda, cilmi-baadhisyo badan ayaa muujiyay in kulaylku, ha ahaado mid degdeg ah ama si joogto ah, uu bedeli karo tiro ka mid ah tusmooyinka qaab dhismeedka xididdada dhiigga iyo shaqada, waxay si weyn u caawin kartaa in ay ku milmaan huurada halbowlayaasha. Sidaa darteed, bixinta sun-saarid wax-ku-ool ah

Ahaanshaha kulaylka soo shaac baxay ama dareenka diirimaad ee jidhkaagu waxa uu kaa caawinayaa dhididka, dhididkuna waxa aad gubaysaa dufanka xad dhaafka ah ee jidhkaaga ku kaydsan. Tani waa habka ugu wanaagsan ee si weyn loogu wanaajin karo miisaanka luminta iyada oo aan loo baahnayn jimicsi iyo qorshe cunto.

 

 KA yareeya bararka iyo miisaanka luminta adiga oo isticmaalaya is kululaynta

 

Kuleylka Nafta Isku-kulaynta Limphatic Drainage Insoles waxay isticmaashaa a CloudFoam™ Farsamada halkaas oo ay isticmaasho cuf-jiidka jidhka si ay u soo saarto kulaylka suufka. Tani waxay u ogolaanaysaa cagtu inay la kulanto kulayl iyada oo aan loo baahnayn koronto. Waxay sidoo kale ku xiran tahay kiimikada jidhkaaga iyo soo-gaadhista hawada si ay u kululaato oo ay ku siiso diirimaad wakhti dheer.

Maadaama cagahayagu ay ku xidhan yihiin jidhkeena. Runtii waxay caawisaa in la yareeyo dhibaatooyinka sida barar, dheecaanka dheecaanka lymphatic oo xirma, wareegga dhiigga oo liita iyo xataa miisaanka oo yaraada. Kuwani waa qodobbada ugu muhiimsan ee insole-kani hagaajin karo iyada oo aan loo baahnayn xirfadlayaal ama jimicsi xad-dhaaf ah.

 

Waa maxay sababta is-kuleyliyaha dheecaanka dareeraha Lymphatic ay u yihiin doorasho weyn?

• Waxay hoos u dhigtaa bararka lugaha – Kaalmo yaraynta murqaha iyo neerfaha bararsan.
• Muranka Xididada Xiran – Hagaajinta wareegga dhiigga ee hab-dhiska xididdada dhiigga oo caafimaad qaba
• Nadiifi Dheecaannada Lymphatic – Waxay caawisaa nadiifinta, nadiifinta iyo nadiifinta sunta hab-dhiska lymphatic
• Hagaajinta Miisaanka - Waxay wax ka qabataa ururinta unugyada adipose iyo korodhka miisaanka
• Reflexology - Duug acupoints ee cagaha, ka dhig meerisyada dadka oo aan xannibin

 Waa kuwan qaar badan oo ka mid ah macaamiisheena ku faraxsan:

“Tani waa aniga iyo walaashay Karen, waannu buurnayn tan iyo yaraanteennii. Waxaan go'aansanay inaan bedelno aragtidayada nolosha waxaana jecelnahay inaan ku bilowno inaan bedelno jirkeena. Waxaan ogaanay tan is-kuleyliyaha is-kuleylka ah sababtoo ah mid ka mid ah saaxiibkay ayaa isticmaala tan waxaanan la yaabnay natiijooyinkii markaa halkan waxaan joognaa, oo si fiican ugu eeg muuqaalkeena cusub ee cajiibka ah! Tani waxay wax badan naga caawisay inaan gaarno yoolka jirkeena." - Vanessa & Karen ⭐⭐⭐⭐⭐

 

 Natiijo kale oo guul ah oo aan qiimo lahayn oo ka timid Deena oo la kulantay cagaha barar

 "Waxaan la kulmay sannado xanuun iyo rafaad sababtoo ah bararkaan cagahayga ku jira. Ilaah baa mahad leh in aan ogaaday insoles-kan sababtoo ah tani waa waxa kaliya ee noloshayda bedelay. Waxay dawaysay bararkaygii oo lagu daray waxay kaloo iga caawisaa inaan dhimo miisaanka taas oo faa'iido weyn ii ah. Waxa kale oo aan ogaaday in aan ka firfircoonahay sidii aan ahaan jiray markii hore, laga yaabee sababta oo ah waxani wuxuu leeyahay awood nadiifin sidoo kale. Laakiin guud ahaan, tani waxay runtii iga dhigeysaa inaan dareemo nasasho, bogsaday oo buuxiyey. Mahadsanid!" - Deena Marie ⭐⭐⭐⭐⭐