Dib u qaabaynta+ Labeen Kobcinta Naaska

Aynu ka maqalno sheekooyinka guusha ee macaamiisheenna la xaqiijiyey oo ku qanacsan!

"Waxaan dareemayaa inaan raadinayo wax ay haweeney kasta oo kale u muuqato inay horumarsan tahay. Waxaan eegay maqaar-galaha laakiin waxaan la kulmay Kareemada Kobcinta Naaska ee Dib-u-qaabaynta+ oo aan isku dayay. Waan ka naxay natiijadii, tani waxay kordhisay cabbirka naasahayga waxayna ka dhigtay inay wareegaan 4 toddobaad gudahood! Saxiibkay waxa uu dhab ahaan i waydiiyay naasahayga oo ka sii weynaaday buluugga! Waad ku mahadsan tahay dib u soo celinta kalsoonida!" - Amelia Garcia

"Waxaan lahaan jiray naas wareegsan oo kor loo qaaday 20-kii, laakiin ka dib markii aan dhalay 2 caruur ah oo aan naasnuujinayay 8 bilood ilaa hal sano, waxaan u maleeyay inaanan dib u helin naaso adag oo adag! Dib-u-qaabaynta+ Kareemka Kobcinta Naaska ayaa wada beddelay. 2-da toddobaad ee aan isticmaalayey kan, waxaan dareemi karaa oo aan arki karaa sida naasheygu u fariisanayaan si ka wanaagsan oo ay uga fiican yihiin naasahayga! Aad ayaan ugu faraxsanahay waxa ay naasahayga ku samaysay!” – Kaley Hudson

Fahamka Kobaca Naaska

Inta badan haweenka hidde ahaan waxay u nugul yihiin inay yeeshaan naaso yaryar, sida loo qorsheeyay inay noqdaan dherer ama miisaan cayiman. Tani badanaa waa bilicsanaanta, oo ka soo horjeeda qeexitaanka caafimaadka ee qaan-gaarnimada ka dib naasaha aan korriin, loo yaqaan maromastia (iyo sidoo kale hypomania, hypoplasia naaska, iyo naasaha hypoplasia). Hoos waxaa ku yaal heerarka kala duwan ee koritaanka naaska.

Cilmi-baarayaasha iyo cilmi-baaristu waxay ogaadeen in Dib-u-qaabaynta+ Kareemka Kobcinta Naaska uu si weyn kor ugu qaado heerarka progesterone ilaa 80% Progesterone waxay kordhisaa cabbirka naaska, waana badbaado leh, iyadoo kicinaysa koritaanka iyo horumarka unugyada baruurta iyo unugyada caanaha soo saara. 

Maaddooyinka muhiimka ah ee xoogga leh ee ka dhigaya tan mid xooggan oo waxtar leh!

Saliida miraha canabka
Waxay kicisaa habka estrogen-ka iyada oo aan keenin dhibaatooyinka soo raaca ee dheeraadka estrogen-ka casriga ah, haddana waxay keenaysaa saameyn isku mid ah oo qurxinta, sida naasaha waaweyn oo buuxa. Waa geedo hela unugyo.
Soosaarida liisanka
Si dhakhso ah maqaarku u nuugo oo wuxuu leeyahay sifooyin adag oo adag oo leh saameyn mug leh. Waxay u ogolaataa qofka inuu helo naaso siman, adag, oo buuxa, maaddadani waxay muujinaysaa awoodda taran iyo ururinta baruurta
Vitamin E
Waxay kaa caawinaysaa adkaynta maqaarka ku wareegsan naasahaaga waxayna sidoo kale siin doontaa naasahaaga muuqaal adag oo aad rabto. Vitamin E waa nafaqo.

Sidee buu u shaqeeyaa Kareemka Kobcinta Naaska ee Dib-u-qaabaynta?

Dib-u-qaabaynta+ Kareemka Kobcinta Naasku wuxuu u shaqeeyaa habsocodka, si aan xanuun lahayn oo aan waxyeello lahayn, kaas oo kicinaya samaynta unugyada dufanka leh ee agagaarka naasaha. Natiijo ahaan, naasuhu waxay u muuqdaan kuwo waaweyn, wareegsan, adag, iyo kor u kaca.

Tilmaamaha & Faa'iidooyinka

• Kordhi buuxinta naaska
• Waxay wanaajisaa adkaanta naaska
• Kor u qaad qaadista xabadka
• Maqaarka naaska oo jilicsan
• Dedeji firfircoonida unugga naaska oo dhan
• Badbaadada iyo dhammaan-dabiiciga ah

Sida loo isticmaalo

1. Marso qadar yar oo kareem ah
2. Duug si tartiib ah u samee dhaqdhaqaaq wareeg ah ilaa ay si buuxda u nuugo
3. Isticmaal laba jeer subaxdii iyo ka hor wakhtiga jiifka natiijada ugu fiican.