Kubbadda foolkaanaha ee saliida nuugaya

Hayso taabasho-socod-ups wakhti kasta, meel kasta si aad ula dagaallanto dhammaan sebums-ka aan loo baahnayn adiga oo wata rullaluistemadka kubbadda foolkaanaha ee saliidda nuugaya! 

Kubadda rullaluistuadka ee sixirka ah waa oo ay ka buuxaan macdan foolkaanooyin kala duwan iyo godad dalool ah oo si dabiici ah u dabinaaya dhammaan saliidaha wejiga ee xad-dhaafka ah. Bixinta sifooyin aad u wanaagsan oo kaliya adiga oo kubbada ku rogaaya wejiga si ay u dhammaato maqaar aan dufan lahayn, oo muuqaal cusub leh. Ku fiican loo isticmaalo waji nadiif ah ama waxyaalaha la isku qurxiyo maxaa yeelay waxay weli xakamayn kartaa sebum adoon dumin isqurxinkaaga. Wax walwal ah kama qabo maadaama kubbada foolkaani ay tahay mid la saari karo lana dhaqi karo sidaa darteed waxaa dib loo isticmaali karaa dhowr jeer iyada oo aan nadaafadda loo hureyn. Ku habboon in loo isticmaalo xitaa maqaarka dufan leh, xasaasiga ah adoon keenin cuncun, casaan, cuncun, iyo falcelin xasaasiyadeed oo kale. 

Rollerka-kontoroolka saliidda foolkaanaha wuxuu keenaa a isbaasha u eg, duugis nasasho leh marka uu maqaarka ku dul wareego. Waxay gacan ka geysataa kor u qaadida socodka dhiigga waxayna wanaajisaa midabka iyo guud ahaan caafimaadka maqaarka wajiga. Maxaa ka sii badan? Rolalladan saliidda baabi'isa waxay sidoo kale wanaajisaa bararka iyo daloolada ayaa xidha si ay u nadiifiso finanka, madax-madowga, madaxyada cad, iyo wasakhyada kale. Muujinaya nakhshad cabbir yar oo is haysta oo lagu shubi karo bacaha, boorsooyinka, boorsooyinka, xirmooyinka quruxda, ama jeebabka iyada oo aan meelna laga soo qaadin. Ka dhigista qalab taabasho ku habboon si loo cusboonaysiiyo oo uu u haysto muuqaal maqaar u eg oo cajiib ah wakhti kasta iyo meel kasta. 

Ka dhig wejigaaga jilicsan ee saliidda si qurux badan oo aan lahayn dhalaal oo kaliya duub adiga oo isticmaalaya rullalulatada wejiga kubbadda foolkaanaha ee saliidda nuugaya!

MUUJINTA:

• Xakamaynta Saliida oo heer sare ah
  Saliid gacanta lagu qabsado oo la dagaalanto badeecada quruxda oo la socota tayada wax-soo-saarka sare Si fudud uga baabi'i dhammaan sebum-ka wejiga ee xad-dhaafka ah. U oggolaanshaha inuu si guul leh u ilaaliyo maqaarkaaga si dabiici ah cusub oo aan dufan lahayn si aad u eegto dhammays degdeg ah. Walwal ma laha sida ay tahay waxaa loo isticmaali karaa waji nadiif ah iyo xitaa waxyaabaha la isku qurxiyo on adiga oo aan burburin ama khalkhal galin isqurxintaada. Kaliya dul saar rullaluistemadka wejiga T-aagga wejigaaga, iyo meelaha kale ee saliidda leh ee aad rabto inaad iska tirtirto, waadna fiicantahay inaad tagto!

• Faa'iidooyinka Maqaarka Wajiga ee Badan
  Waxay soo saartaa heer sare nasinta ficil u eg duugista maadaama ay si tartiib ah maqaarka u ruxayso. Waxay dhiirigelisaa wareegga dhiigga wajiga oo wanaajiyey Taas oo iyana kaa dhigaysa mid dhalaalaysa, ka midab caafimaad badan, iyo soo ifbax wanaagsan. Rolalahan folkaanaha xataa waxay kor u qaadaa dheecaanka lymphatic kaas oo yareeya bararka wejiga iyo caabuqyada yaryar. Intaa waxaa dheer, ma aha oo kaliya inay kor u qaado saliidda, laakiin sidoo kale waxay caawisaa in nadiifinta wasakhda xidhan iyo wasakhda. Yaraynta daldaloolada waaweyn iyo daaweynta finanka, madaxyada cadcad, madax madow, iyo dhibaatooyinka kale ee wajiga.
• La dhaqi karo lana isticmaali karo
  Tilmaamo a naqshad fudud oo furid ah si meesha looga saaro kubbada wax nuuga. Kaliya waa inaad maroojiso giraanta wejiga ka dibna ka soo saar kubbadda si aad si qoto dheer ugu dhaqdo ku nadiifi biyo. It si kalsooni leh ayaa dib loo isticmaali karaa wakhti kasta iyada oo aan loo hurayn nadaafadda si looga hortago finan xunxun iyo dillaacyo finan ka sii daran. Walwal ma laha maadaama aysan hoos u dhigi doonin wax qabadkeeda saliida nuugista xitaa marka dib loo isticmaalo oo la biyo raaciyo marar badan! Ka dhigista saliid ku habboon baabi'inta qalabka quruxda iyada oo aan la helin qashinka iyo dhibka warqadda xoqidda.
• Naqshadeynta La Qaadan Karo
  Lagu dhisay a qaab-dhismeed fudud oo ku habboon oo cufan si loo qaadi karo ka wanaagsan. Waxay si habsami leh ugu dhex geli kartaa bacaha, boorsooyinka, boorsooyinka, xirmooyinka isqurxinta, jeebabka, iyo wixii la mid ah iyada oo aan meel badan laga qaadin. Rolalaha saliida ee socodka ku socda ee ugu fiican ee soo cusboonaysiinta, dhammays tirade la'aanta ah waxay u eegtaa wakhti kasta iyo meel kasta. Ku habboon marka aad shaqada ku jirto, safarka, safarka, taariikhda, fasaxa, safarada ganacsiga, sawir-qaadista, xafladaha, iyo fursado badan.

• Tayada Premium
  Ka samaysan tayo sare leh, Dhagax volcano-saaxiibtinimo leh oo leh macdan badan oo faa'iido leh iyo xubno raad raac ah. Dhammaan walxaha ka kooban yihiin gebi ahaanba maqaarka u-saaxiibtinimo oo ma qaadaan oo ma faafiyaan bakteeriyada daldaloosha. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu xakameeyo saliidda xitaa kuwa leh noocyada maqaarka xasaasiga ah adoon keenin cuncun, casaan, cuncun, iyo falcelin xasaasiyadeed.