(kor u qaadida MAALINTA ugu danbeysa - 50% dhimis

(kor u qaadida MAALINTA ugu danbeysa - 50% dhimis

Mar walba mashquul? Ma aadi kartaa goobta jimicsiga?
Walwal ma leh, kubbadda la feeray waxay sameyn kartaa fadli weyn

• IFTIIN, jilicsan iyo badbaado - Waxaanu si gaar ah ugu qaabaynay inuu aad uga fudud yahay oo ka jilicsan yahay kubbadda tennis-ka, markaa waa gacmo-gashi la'aan, qof walbana wuu ku raaxaysan karaa iyada oo aan wax welwel ah laga qabin inaad naftaada ku garaacdo wejiyada, indhaha, sanka, iyo feedhaha sidoo kale, aad bay u ammaan badan tahay!
• NIDAAMKA BARASHADA LABADA TALLAABO EE HOOS KA DAAWO - Ma ka werwersantahay inay adagtahay in la soo xidho? Kubadda madow waxaa si gaar ah loogu talagalay inay aad ugu fududaato kuwa cusub. Marka aad awooddo, u beddel kubbadda cas.

NOQO UGU FIICAN CIYAARAHAAGA GURIGA!

• Kubbada madaxa ee feerka Reflex waa qayb ka mid ah tababarka feerka ee adduunka oo dhan la isticmaalo.
• Kubbada Reflex-ka ee feerka waa jimicsi madadaalo leh si kor loogu qaado firfircoonidaada, feejignaantaada, falcelintaada, iyo falcelintaada.
• Saadalin la'aanta kubbadda dib-u-celinta, oo ay weheliso xoogga feerahaaga ayaa runtii gubi doona gacmahaaga, laabtaada, garbaha iyo dhabarka sare, oo ku habboon kaloriinta gubasho iyo qaboojinta!
• Intaa waxaa dheer, waa wax aad u qabatimo! waad jeclaan doontaa!

Habkan tababarka waxaa isticmaala feedhyahano badan oo caan ah sida Anthony Joshua, Vasyl Lomachenko, Floyd Mayweather, Manny Pacquiaoiyo kala duwan  dagaalyahanada MMA adduunka oo dhan, sidoo kale dhallinyaro badan iyo dad waaweyn oo iyaguna aan helin jimicsi ku filan.

FAA'IIDOOYINKA:

• TABABBARKA MAQAALINTA XIRFADEEDHabka ugu wanaagsan ee lagu wanaajin karo isuduwidda isha-gacan iyo falcelinta. Kubadda xawaaraha feerka waa doorasho wanaagsan oo lagu kordhinayo isuduwidda gacmaha-gacanta carruurta, falcelinta, firfircoonida iyagoo naftooda ku raaxaysanaya.
• SI balaadhan loo dabaqi karo: Waxay ku habboon tahay nin ama naag, dhalinyaro ama ilmo, xitaa tababaraha feerka. Uma baahnid inaad noqoto feedhyahan xirfad leh si aad u isticmaasho kubbada dagaalka! Qof kastaa wuxuu u isticmaali karaa inuu tababbaro, ku raaxaysto ama uu sii daayo walbahaarka
• KAloriyadu ha guboWaxaa laga yaabaa in aad caadaysatay in aad miisaanka kor u qaaddo ama aad ku ordo mashiinka treadmill-ka, laakiin kubbadda reflex-ku waxa laga yaabaa inay ka sii fiican tahay oo aad uga sii xoog badan tahay.

 Fadlan taageer badeecooyinka dhabta ah, Kubadda madaxa ee Boxing Reflex-ka ee lagu iibiyo dukaamada kale waa badeecado burcad badeed ah, Fadlan raadso annaga.