Saliidda Muhiimka ah ee Sanjabiisha Limphatic

Kahor intaanan soo bandhigin badeecadeena, aan eegno macaamiisheena faraxsan

 

"OMG, tani waa saliida sinjibiisha ugu fiican ee aan abid isku dayay. Waa tayo sare oo aad u kulul maqaarka. Waxaan kordhiyay socodka dhiigga Waxa kale oo aan u arkay in tani ay faa'iido badan leedahay. Ku xoq laba dhibcood oo toos ah cidhifka dibadda ee lugtaada ilaa dhabarka hoose. Waa yaab tan oo aad u faa'iido badan!!! Waxaan jeclahay sida cusub iyo saafiga ah alaabtani. Sidoo kale, ma jiraan maaddooyin kale oo yaab leh ama wax-ilaaliyayaal waxyeello leh. ”

Maxpein Wilson-Tampa, Florida

 

Walxaha ugu muhiimsan ee Saliidda Muhiimka ah ee Dheecaanka Sanjabiisha:

• Caanood: waa anti-bararka iyo antioxidant awood leh waxaana la og yahay inay wax ku ool u tahay burburinta iyo yaraynta ururinta sunta qanjidhada qanjidhada taasoo haddii kale u horseedi karta barar. Ginger waa xanuun baabiye guud oo wax ku ool ah. Si la mid ah markaad isticmaasho basbaaska kulul, marka hore waxaad la kulantaa gubasho yar markaad cunayso sinjibiil. Taasi waa sababta oo ah gingerolku wuxuu si toos ah ugu shaqeeyaa reseptors vanilloid ee ku yaal dhamaadka dareemayaasha dareenka. Waxay saamaysaa dariiqyada xanuunka iyadoo isla markaa yaraynaysa caabuqa keena xanuunka. Daraasado la sameeyay ayaa lagu ogaaday in sinjibiilku uu waxtar u leeyahay nasinta xanuunka caadada ee haweenka. Xididku waxa kale oo uu yareeyaa kala-goysyada iyo murqaha xanuunka iyo xanuunka lafaha lafaha.

 

Waxyaabo Dheeri ah:

• Saliidda Jojoba: ma aha xasaasiyad, taasoo la macno ah in loo isticmaali karo dhammaan noocyada maqaarka-xitaa maqaarka xasaasiga ah. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa warshadaha dawooyinka ka caawinaya miisaan lumis, hagaajinta hawlaha beerka.

Aynu ka wada hadalno waxa ay yihiin unugyada Lymphatic iyo Dheecaannada Lymph…

• Unugyada Lymphatic waa dhismayaal habaysan oo taageera jawaabaha difaaca. Waxay ilaalisaa heerarka dareeraha ee unugyada jidhkeena iyadoo meesha ka saaraysa dhammaan dareerayaasha ka soo baxa xididdada dhiiggayaga. Nidaamka lymfatic ayaa muhiim u ah shaqada ugu fiican ee jawaabaha difaaca jirka guud iyo kuwa gaarka ah. Helitaanka nidaamka lymfatic oo caafimaad qaba oo shaqeynaya waxay kaa caawin kartaa inay si fiican u saarto ilaha sunta ah ee xanuunka, xanuunka, kaydka dufanka leh, iyo cellulite.

 

• Dheecaannada Lymph: waxay yaraynaysaa bararka dhacaya marka daawaynta ama xanuunku ay xannibaan nidaamka lymfatic. Duugista dheecaanka Lymphatic waxay ku lug leedahay in si tartiib ah loo maareeyo meelo gaar ah oo jirkaaga ka mid ah si loo caawiyo lymfa u dhaqaaqida meel leh marinnada qanjidhada shaqeeya.

Sidee Saliidda Muhiimka ah ee Sanjabiisha Limphatic dadka ka caawi lymphedema?

• Waxaa la og yahay inay tahay duriye dabiici ah, xawaashkani wuxuu kaa caawin karaa daawaynta cagaha bararka iyadoo lagu milo soodiyamka, oo ah arrin qayb weyn ka qaadanaysa bararka. Dabiici ahaan waxay yaraynaysaa inch dheeraad ah oo dhexda ah iyada oo isku darka saliida caatada ah ay la beegsanayso baruurta caloosha ee madax adag. Codso oo duugi si aad kor ugu qaaddo gubista baruurta, kaalmaynta khafiifinta iyo sawirida, qaabaynta qalooca ugu fiican. Maqaarka adkee, caawi kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka, dardar-geli gubashada baruurta, oo qaabe qalooca jirka oo qurux badan.

 

Halkan waxaa ah sifooyinka gaarka ah ee Saliidda Muhiimka ah ee Dheecaanka Sanjabiisha:

• Loo isticmaalo huurka, adkaynta, daryeelka maqaarka
• Hagaajinta qulqulka lymfatic, ka saar qabowga, deji raaxo-darrada oo dhaqaaji wareegga dhiigga.
• Waxay caawisaa dhimista arthritis-ka, xanuunka laabotooyinka, nabarrada murqaha iyo murgacashada.
• Waxay yaraysaa qanjidhada barara qalliinka ama dhaawaca iyo bararka ka dib.
• Ku habboon duugista jirka, waxaa lagu ogaadaa hay'adaha xirfadlayaasha ah, waa ammaan iyo waxtar leh.

 

Sida loo isticmaalo:

1. Marso sheyga qaybta jirka ama qaybaha dufanka leh
2. Allow ha la nuugo. Saliidda duugista 1-2 timrs maalin kasta si loo daadiyo dheecaanka lymphatic.
3. Codso ka dib qubays diiran ayaa lagula talinayaa.