Sun-saarid iyo Slimming Gubashada Tiirka

    

Kahor intaanan soo bandhigin badeecada, aan la kulano macaamiisha aadka ugu qanacsan…

"Mar walba waxaa igu dhici jiray baruur caloosha iyo dibiro. Markaan arkay maan lahayn rajooyin sare maadaama qof walba uu ka duwan yahay oo waxa qof u shaqeeyaa laga yaabo inaysan u shaqeyn qof kale. Laakin dhowr maalmood ka dib markii aan bilaabay isticmaalka Sun-saarista & Slimming Gubida Column. Waxaan ogaaday in xajmigu calooshu hoos u dhacday oo aan taas kaliya ahayn balse waxaan dareemay in aanan dib ii bararin oo guud ahaan waxaan dareemay fiicnaan. Waxaan filayaa inay iyaduna iga caawisay dheefshiidkayga. waxaan isticmaalaa Sun-saarid & Tiirka Gubashada caatada ah hal mar maalintii 15 daqiiqo. Aag kasta waxaan u isticmaalaa mid. Waxay u shaqeysaa si weyn. Waxa ay u muuqataa in ay jidhkayga sunta ka saarayso. Hadda waxaan dareemayaa fiicnaan.”—Barry

"Markii hore waan ka shakiyay alaabtan, sida dad badan oo kale. Ka dib waxaan akhriyay qaar ka mid ah faallooyinka hareeraha oo waxaan go'aansaday inaan tijaabiyo. Markii aan isticmaalay Sun-saarid & Slimming Gubida Tiirka gubanaya todobaadkii ugu horeeyay, waan naxay. Waxaan lumiyay 8 rodol mana jiraan wax saameyn ah oo dhan. Hagaag dhammaan shakigii aan ka qabay alaabtan gabi ahaanba waa meesha ka baxay. Meel kasta waxaan isticmaalaa 1 pc. Markaa ka dib markii aan sii waday isticmaalka 6 toddobaad, Waxaan lumiyay 50 rodol. Xataa looma baran in aan qoro faallooyin….laakin waxaan rajeynayaa in mid ka mid ah uu caawin doono qof sidaan uga shakisan yahay. Aad baad u mahadsantahay.”—John Waddell

Muxuu jidhkeenu ugu baahan yahay inuu sunta ka saaro?

Mugwort:Wuxuu caawiyaa sunta jirka oo uu milo baruurta

BorneoDhirta dabiiciga ah, waxay ka saartaa sunta jidhka waxayna kordhisaa wareegga dhiigga.

Basbaaska madow: Waxay kicisaa beerka inuu soo daayo xaniinyaha, kaas oo door muhiim ah ka ciyaara dheefshiidka iyo nuugista baruurta.

Rhizoma Smilacis GlabraeWaxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka lidka-bararka iyo saamaynta antioxidant-ka ee fududeeya xanuunka a

Soosaarida fardahaKa caawi dhimista haynta dareeraha

Sinjibiisha

Sinjibiishu waxay ka kooban tahay iskudhisyo awood leh oo loo yaqaan gingerols, shoals, iyo gingerdiones kuwaas oo qani ku ah antioksidanter, bakteeriyada iyo anti-bararka kuwaas oo gacan ka geysanaya kicinta nadiifinta dabiiciga ah ee jidhka iyo habka sun-saarista iyaga oo tirtiraya qashinka iyo sunta. 

Acupuncture-Moxibustion - Fikradda Xalka

Moxibustion hyperthermia waa hab cusub oo miisaan lumis ah. Ujeeddadeedu waa in ay kor u qaaddo miisaanka oo yaraada iyo toning jirka oo dhan iyada oo kicinaysa dhibcaha acu-points iyo ku socodsiinta khadadka lymfatic waxay xoojiyaan dhiigga, kicinta socodka tamarta, iyo ilaalinta caafimaadka wanaagsan. Moxibustion waxay isticmaashaa daawaynta noocaan ah iyadoo si tartiib tartiib ah u gubanaysa maaddooyinka waxtarka leh si ay u sii daayaan sunta la ururiyey ee aagga. Oo waxay ku siinaysaa habka wareegga dhiiggaaga tamarta loo baahan yahay si loo dheefshiido baruurta jidhka, oo ay ku jiraan dufanka meelaha dhibaatooyinkaaga iyo baruurta ku wareegsan xubnahaaga gudaha. Wareega wax ku ool ah ayaa fududayn kara ka saarida sunta iyo biyaha xad dhaafka ah ee keenaya ama kordhinaya dhibaatooyinka miisaankaaga.

Daawayntani waxay ka caawisaa dhimista miisaanka iyada oo la marinayo kulaylka meesha si ay u caawiso sunta jirka iyo kor u qaadida milanka baruurta.Waxayna ka caawisaa kor u qaadida wareegga dhiigga ee caafimaadka leh kaas oo si togan u saameeya hababka kale ee jidhka sida habka dheefshiidka iyo habdhiska dareenka.

Saamaynno kale oo faa'iido leh oo kuwan Sun-saarista & Slimming Gubida Gubashada ay wax ku kordhin karaan noloshaada:

• Kor u milanka dufanka: Awoodda dabku waxay si toos ah u gaadhi doontaa aagga ay dhibaatadu saameysey, taas oo ka caawisa sunta jirka oo kor u qaada milanka baruurta
• U isticmaal meelo badan: Moxibustion waxaa loo isticmaali karaa gacmaha, cagaha, lugaha, garbaha, iyo caloosha.
• Si waxtar leh u nafiso xanuunka: Waxa kale oo la isticmaali karaa marka aad dareento raaxo darro. Iyada oo gacan ka heleysa kulaylka, waxay fidisaa unugyo jilicsan waxayna dejisaa murqaha, taas oo kor u qaadeysa dabacsanaanta waxayna caawisaa dhimista qallafsanaanta.
• Dhirta dacarta laga soosaaray waxaa ka mid ahaa: Laga soosaaray dacarta dabiiciga ah, ma jiraan wax kiimiko ah oo lagu daro, ma jiraan midabyo.
• Kala saar qabowga iyo qoyaanka
• Iska yaree lugaha/dhabarka/garabka ee xanuunaya
• Iska ilaali caloosha iyo beeryarada
• Hagaajinta dheefshiidka

Aynu ku eegno horumarka Charizza ee Sun-saarid & Slimming Gubidda Tiirka!

Waxaan ahaa qof caajis ah oo caajis ah, waxaana sabab u ah hadda inaan haysto tamar ku filan oo aan maalin ku noolaado sidaa darteed had iyo jeer waxaan naftayda dhawraa anigoo wax yar samaynaya. Tani waxa ay iga dhigtay in aan korodho rodol oo aan ku habboonaado qaab nololeedkii aan lahaa. Jidhkaygu waxa kale oo uu had iyo jeer dareemaa xanuun iyo xanuun mana aan ku faraxsanayn. Waxaan helay alaabtan oo waxaan go'aansaday inaan bixiyo.

Markii aan bilaabay isticmaalka balastarradan sunta-tooska ah, isla markiiba waa i qabatimay. Waa nooc ka mid ah daawaynta oo sidoo kale u dhaqanta habka meditative. Waxay i siisaa wakhti aan ku qiimeeyo jidhkayga maadaama uu sii wado nadiifinta sidoo kale. Waxaan noqday qof nool oo firfircoon.

3 usbuuc ayaa ka soo wareegay oo isbeddelka qaab nololeedka awgeed, waxaan noqday qof firfircoon. Taasi waxay iga caawisay in aan sidoo kale dhimo miisaanka. Laakiin inta ugu badan, waxaa jiray xanuun yar oo la dareemayo.

Horumar joogto ah oo joogto ah, waxaa jiray isbeddello la taaban karo oo ku yimid jidhkayga. Waxaan dareemayaa caafimaad.Waxaan luminayaa 36 rodol Dhakhtarkaygu wuxuu sheegay in socodka dhiiggaygu uu ahaa mid firfircoon oo caadi ah marka loo eego markii aan weli isticmaalin balastaradan.

Xirmooyinkan dartood, waxaan noqday mid naftayda jecel. Waxaan haystaa tamar badan oo aan ku sameeyo waxyaabo badan, waxaanan noqday qof aad u faraxsan mahad-naqsi buuxda oo aan dareemayay. Waxaan aad ugula talinayaa qof kasta oo la ildaran buurnaanta, tani hubaal way ina wada bogsiin doontaa!