KELIYA 4 Toddobaadyada

*Maadaama maaddooyinka saliida muhiimka ahi ay ka samaysan yihiin dhir dabiici ah oo saafi ah, waxa kale oo aad u isticmaali kartaa laalaabyada wejiga marka laga reebo kobcinta iyo kor u qaadida naaskaada.

Kahor intaanan soo bandhigin badeecadeena, aan eegno macaamiisheena faraxsan.

“Naaskaygu waa dhammaystiran intii aan bilaabay. Natiijadan waxa lagu helay kaliya 25 maalmood. Waxaan u maleynayaa inay u qalantay. Waan ku faraxsanahay naasahayga, ma hayo naas xanuun dambe, oo wax yar baa iga dillaacay, rajaynayay in ka badan in kastoo. Markaa waxaan go'aansaday inaan soo iibsado dhalo kale. Hal shay oo ay tahay in la xuso ayaa ah inta aad yar tahay marka aad bilowdo. Alaabtu waxay samaysay waxay sheegtay inay samayn doonto. Suulka kor loogu qaaday alaabtan."

-Melissa Clark, Jacksonville, Florida

"Waxaan u isticmaalayay tan bil. Had iyo jeer waxaan dareemayaa wax badan oo ah korodhka xajmiga naaska iyo buuxinta marka aan isticmaalo saliidda, markaa aniga ahaan waxaan aaminsanahay in saliiddu si fiican u shaqeyso. Alaabtani waxay caawisay naasahayga inay noqdaan badan oo wareegsan. Waxa kale oo aan lahaa hal naas oo si aad ah uga weyn kan kale, markaa waxaan saaray saliid badan kan yar wayna heleen. dheeli tiran wax badan, oo hadda farqiga cabbirka u dhexeeya labada waa mid si dhib leh loo ogaan karo, taas oo ah mid cajiib ah sababtoo ah waligood maysan sidan u dhowayn cabbirka, xitaa markii aan isku dayay kaniiniyada xoojinta naaska ee hore. Saliidda si fiican ayaan uga helay sababtoo ah waxaad u dhigi kartaa meesha aad rabto si aad naasahaaga uga caawiso inay buuxiyaan habka aad rabto, iyo inaad ka caawiso qaabka aad rabto."

-Vanessa Thomas, Denver, Colorado

Fahamka Kobaca Naaska

Dumarka intooda badan waxay u nugul yihiin inay yeeshaan naaska yar, sida loo qorsheeyay inay noqdaan dherer ama miisaan cayiman. Tani badanaa waa bilicsanaanta, oo ka soo horjeeda qeexitaanka caafimaadka ee qaan-gaarnimada ka dib naasaha aan korriin, loo yaqaan maromastia (iyo sidoo kale hypomania, hypoplasia naaska, iyo naasaha hypoplasia). Hoos waxaa ku yaal heerarka kala duwan ee koritaanka naaska.

Ptosis naaska waxaa sababa unug qanjireed oo ku filan, ama unug qanjireed oo ku filan oo leh qaybin aan caadi ahayn, oo ay la socoto nasinta maqaarka/ unugyada isku xira. Uurka/dayska/miisaanka khasaaro, Iyo sidoo kale implants ee sanaaci waxay ka dhigi kartaa naasuhu inay dhacaan, taas oo keeni doonta in unug jilicsan naasuhu ay balaadhaan, maqaarku inuu noqdo dhuuban oo si sahlan loo kala bixin karo, iyo seedaha taageera sida seedaha naaska iyo unugyada fascia ee naaska luminaya barti. Isla markaana, leh korodhka da'da, unugyada jilicsan ee naaska ayaa si tartiib tartiib ah u yaraanaya, taas oo ugu dambeyntii keenta in naasuhu ay kacsan yihiin. 

Waa maxay dhibaatooyinka ay xalin karaan Burburinta Naasaha & Qaadista Saliidda Muhiimka ah?

• Burburinta & Qaadista Naaska

Burburinta Naasaha & Saliidda Qaadista waxay ku shaqeysaa hab-socod, a xanuun la’aan iyo aan ahayn hab, kaas oo kicinaya samaynta unugyada dufanka leh ee agagaarka naasaha. Natiijo ahaan, naasuhu waxay u muuqdaan inay yihiin ka weyn, wareegsan, adkeyn, Iyo kor u qaaday. 

• Naas-nuujinta xanuunka & ka-hortagga iyo ka-hortagga cudurrada naaska

Saddexda arrimood ee soo socda ayaa ah sababaha xanuunka naasaha. Laakin nuxurka waxaa keenay estrogen xad dhaaf ah jirka dhexdiisa. Da'da, heerka nafaqada, uurka iyo cudurada hypothalamic-pituitary ayaa dhamaantood saameyn doona dheecaanka estrogen ee haweenka. Taasi waa sababta aan u soo saarnay saliiddan lagama maarmaanka ah, oo si fiican u shaqeyn karta dheelitirka heerka estrogen dumarka, naasaha ka qaado xanuunka, Iyo looga hortago iyo soo dhex gal naasaha cudurada.

Sidee loo Isticmaalaa?

1. Codso 2 ilaa 3 dhibcood oo saliid muhiim ah naaska (qiyaasta waa la ilaalin karaa 3-4 toddobaad.);
2. Duug si tartiib ah oo wareeg ah oo wareeg ah ilaa uu si buuxda u nuugo;
3. Isticmaal laba jeer subaxdii iyo ka hor wakhtiga jiifka natiijada ugu fiican.

Waa kuwan Walxaha Muhiimka ah ee Burburinta Naasaha & Qaadista Saliidda Muhiimka ah:

• Anemarrhena asphodeloides: waa geedo qadiimi ah taas oo u eg habka estrogen iyada oo aan keenin waxyeellooyin ka mid ah daawooyinka estrogen-ka ee casriga ah, laakiin waxay weli keentaa saameyn isku mid ah oo qurxinta, sida naaska weyn oo buuxa. Waa geedo si dhakhso ah u nuugo maqaarka oo leh xoog tayada adkaynaysa la saamaynta dhawaaqa. Waxay ku duubtaa naasaha filim laastikada ah oo aan la arki karin oo u shaqeeya sida rajabeetada la isku qurxiyo, si loo kordhiyo saameynta mugga. Waxay ogolaataa in la helo si siman, shirkadda iyo naas buuxa maaddadani waxay muujinaysaa awoodda ay ku tarmaan oo ay ururiyaan unugyada baruurta.

• Saliida Jojoba: weli waa saliid kale oo dabiici ah oo ka shaqeeya cajaa'ibka maqaarka. Waxay u adeegtaa sida saliid duugista naaska ugu fiican sababtoo ah saliidda Jojoba waxay aad ugu eg tahay sebumka bini'aadamka, si fudud ayaa loo miisaamayaa oo maqaarku u nuugo, waxayna leedahay xiriir adag oo maqaarka iyo dhexgalka. Waxaa ogsijiinyadu daloolada marna ha xidhin inta aad duugayso. Isla mar ahaantaana, waxay ka caawisaa jirku inuu iska caabiyo xagjirnimada xorta ah iyo dhaawaca unugyada, kuwaas oo faa'iido u leh maqaarka iyo ilaalinta dheelitirka hoormoonka.

• Vitamin E: waxay ka caawisaa adkee maqaarka ku wareegsan naasahaaga waxayna sidoo kale siin doontaa naasahaaga muuqaal adag oo aad rabto. Vitamin E waa a nafaqo taasi waxay muhiim u tahay aragga, taranka, iyo caafimaadka dhiiggaaga, maskaxdaada iyo maqaarkaaga. Faytamiin E wuxuu awoodaa habeeya heerka hormoonka ee jirka. Waxay leedahay shaqada hagaajinta unugyada iyo astaamaha habaynta dhaqdhaqaaqa unugga. Vitamin E waxa kale oo uu leeyahay sifooyinka antioxidant.

Waa kuwan sifooyinka muhiimka ah ee Naasaha Burburinta & Saliidda Qaadista:

• Kor u qaadista & adkeynta naaska.
• Bustku wuxuu noqon doonaa qoyaan, adag oo buuxa.
• Dhaqdhaqaaqa unugyada naaska.
• Kor u qaadida horumarka naaska iyo weynaynta naaska.
• Caanaha dhirta dabiiciga ah ee saafiga ah, badbaado leh oo aan xanaaq lahayn.
• Ilaalinta dheelitirka hormoonka.
• Yaraynta xanuunka naaska, ka hortagga iyo faragelinta cudurrada naaska.
• Kordhi mugga naaska oo hagaaji qalooca dheddigga.
• Kor u qaad naaskaaga muddo gaaban gudaheed.
• Ka qayb qaatay furitaanka marinka nuugista maqaarka naaska.
• Hagaajinta heerka nuugista nafaqooyinka.
• Waxaa loo isticmaali karaa wejiga.

Socdaalka Isabelle ee 8 toddobaad ee Isticmaalka Alaabtan