ATTDX Caafimaadka Afka

Maxaa dhacaya haddii aadan daryeelin caafimaadka afkaaga?

Hadhaaga cuntada ee ku hadhay daloolka afka ayaa horseeda ku dhufashada bakteeriyada iyo noolaha kala duwan ee meelaha dhexda ah iyo gudaha daloolka afka. Ku guuldareysiga in la baabi'iyo bakteeriyadan waqti ku habboon waxay keentaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan oo afka ah oo ay ka mid yihiin ur xun, boogaha afka, ilkaha jaalaha ah, suuska ilkaha, iyo xitaa kansarka afka. Haddii xaaladdan ay sii xumaato, cirridka ayaa la soo baxa dhibaatooyin kale sida cirridka oo dhiig baxa iyo xanuunka ay keento cirridka oo barara.

Xaqiiqooyin muhiim ah oo ku saabsan caafimaadka afka:

• Cudurrada afka, in kasta oo si weyn looga hortegi karo, haddana waa culays caafimaad oo weyn waddamo badan oo saameeya dadka inta ay nool yihiin. Waxay keenaan xanuun, raaxo darro, qallafsanaan, iyo xitaa dhimasho.
• Ku dhawaad ​​3.5 bilyan oo qof ayaa la muujiyay in ay saameeyeen cudurrada afka.
• Marka loo eego Culayska Caalamiga ah ee Cudurada 2022, suuska iliggu ( suuska) ee ilka joogtada ahi waa xaaladda caafimaad ee ugu badan ee aan la daweyn.
• Daawaynta xaaladaha caafimaadka afka caadi ahaan ma daboolo caymiska caafimaadka caalamiga ah (UHC).
• Helitaanka adeegyada ka-hortagga iyo daaweynta cudurrada afka kuma filna badi waddamada dakhligoodu hooseeyo iyo kuwa dhexdhexaadka ah.
• Cudurada afka waxaa keena dhowr arrimood oo khatar ah oo la beddeli karo oo ay wadaagaan cudurro badan oo aan la isqaadsiin karin (NCDs), oo ay ku jiraan isticmaalka sonkorta, isticmaalka tubaakada, khamriga iyo nadaafadda oo liidata.

Waxaa cadeeyey oo uu ku taliyey khabiir

Dr. Rachel waa awood muhiim ah oo ku saabsan caafimaadka afka Ururka Ilkaha Mareykanka (ADA) waxayna ka tirsan tahay guddiga agaasimayaasha. Muddo ku dhow 40 sano, waxa uu ahaa bare iyo xirfadle dhanka caafimaadka ilkaha ah.

"Tobaneeyo sano, waxaan arkay dhibaatada haysata dadka aan awoodin inay iska bixiyaan shaqada ilkaha. Wadamo badan oo dakhligoodu hooseeyo iyo dhexdhexaadka ah, waxaa jira tallaabooyin ka hortag ah oo yar ama habab la awoodi karo oo la heli karo si loogu daweeyo dhibaatooyinka caafimaadka afka. Tani waxay keentay culays caafimaad oo wayn oo quruumaha saaran, saamayn waynna ku yeeshay nolosha dadka. Aniga oo aqoonsan dhibaatadan, ayaan horumaray ATTDX Caafimaadka Afka maaddooyin ay ansixiyeen Ururka Ilkaha Maraykanka (ADA). ADA waxay ku talinaysaa ATTDX Caafimaadka Afka sida xal wax ku ool ah, oo la awoodi karo oo lagu daweynayo dhammaan dhibaatooyinka afka - oo ay ku jiraan daarta iyo urta xun - iyada oo aan wax saameyn ah lahayn."

1. Biyo Sifaysan

Biyo Sifaysan ilkahaaga ka dhiga kuwo xoog badan. Cabitaanka biyaha saafiga ah waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad u qaban karto ilkahaaga. Biyaha la sifeeyay waxay xoojiyaan ilkahaaga iyagoo soo celinaya kalsiyum iyo fosfooraska heerka fosfooraska ee dhaldhalaalka ilkahaaga, taasoo ka dhigaysa inay ka xoog badan yihiin suuska.

Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay Jillian Kubala, MS, RD, Nafaqada

2. Xylitol

Daraasaduhu waxay muujiyeen in isticmaalka xylitolAlaabta ilkaha ee ku salaysan waxay dib u soo celin karaan dhaldhalaalka iliga waxayna yareeyaan halista suuska iligga. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ayaa ah in xylitol ay ka takhalusto asiidhyada afka kuwaas oo dhaawici kara dhaldhalaalka iliga oo u horseedi kara dhismo taratar. Xylitol waxa kale oo uu kor u qaadaa remineralization, kaas oo ka caawiya xoojinta dhaldhalaalka iliga iyo in la yareeyo khatarta suuska iligga.

Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay dhakhtarka Ilkaha Paul D Whitney DDS ee Flagstaff Arizona

3. Soo Saar Xuub

peppermint waa geedo muhiim ah oo cusboonaysiiya neefta oo sidoo kale leh waxyaabo liddi ku ah bararka. Waxa kale oo ay ka hortagtaa bakteeriyada ka caawisa la dagaalanka cudurada afka. Mint waxa loo isticmaalaa liinta, cuntada, iyo shaaha. Shaaha cagaaran sidoo kale waa shey dabiici ah oo muhiim ah oo aad ugu fiican ilkaha.

Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay Michelle Sunico Segarra, DMD, MOH, PhD

4. Shaaha Cagaarka Cagaaran

Shaaha cagaaran wuxuu la dagaalamaa bakteeriyada sababa godadka, nafaqeeya cirridka, yareeya bararka, wuxuuna dib u soo celin karaa dhaldhalaalka daciifka ah. Antioxidants ee shaaha cagaaran waxay leeyihiin sifooyin awood leh oo dila bakteeriyada waxayna sidoo kale hoos u dhigaan aashitada candhuufta iyo huurada ilkaha. Daraasado iyo cilmi baarisyo badan ayaa muujiyay in ay kaa caawin karaan ka hortagga godadka iyo ka hortagga suuska iligga.

Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay Amy Richter, RD, Nafaqada

5. Propolis

Ka kooban 0.5% ilaa 3% propolis shan jeer maalintii ayaa laga yaabaa inay caawiso nabarrada qabow inay si dhakhso ah u bogsadaan oo ay u yareeyaan xanuunka. Barar (barar) iyo nabar gudaha afka ah (xuubka afka). Sababtoo ah dhaqdhaqaaqyada ka hortagga jeermiska iyo ka hortagga bararka, propolis ayaa lagu muujiyay in ay yarayso ururinta huurada iyo dhacdooyinka cirridka.

Caafimaad ahaan waxaa dib u eegay Abdel-Fattah, NS iyo Nada, OH Saamaynta propolis

Muxuu ATTDX OralHeal Ilkaha-Whitening Mouthwash kuu qaban karaa?

• Ka saar sanadaha wasakhda urursan
• Naqshad tuubo qaali ah oo gaar ah oo loogu talagalay waayo-aragnimada caddaynta dhammaystiran
• Waxay ilkaha ka ilaalisaa wasakhda mustaqbalka
• Waxay u caddeeyaan ilkahaaga si wax ku ool ah hab saaxiibtinimo leh oo loogu talagalay ilkaha xasaasiga ah
• Ma keeno raaxo-darro, xanaaq, ama gubasho inta lagu jiro isticmaalka
• Hayso neeftaada cusub si aad maalinta ugu bilowdo niyad wanaagsan
• Khibrad khafiifa oo khafiif ah si aad u iftiimiso dhoola cadeyntaada markaad huruddo
• Caanaha ayaa si dhakhso ah u engejiya oo caddeeya ilkahaaga habeenkii
• Waxay caawisaa soo celinta cadaanka dabiiciga ah ee ilkahaaga
• reexaanta cusboonaysiinta ee neefta cusub ee raagta