Kordhi Awoodda iyo Khibrada Dareenka: Qaaciddeenu waxay ka kooban tahay maaddooyin leh astaamo vasodilating, kordhinta socodka dhiigga si loo hagaajiyo adkaanta iyo guud ahaan waayo-aragnimada. Daqiiqadahaaga dhow, waxaad la kulmi doontaa xiriir qoto dheer markaad naftaada dhex geliso dareenka sahaminta cusub.

Farxadda Dareenka iyo Maskaxda: Xidhiidhku ma aha oo kaliya jidh; Arrimaha dareenka iyo maskaxda ayaa door muhiim ah ka ciyaara. Waxay wax ka qabanaysaa walbahaarka, walaaca, ama daal kasta oo laga yaabo inay caqabad ku noqoto awooddaada inaad si buuxda u qaadato rabitaankaaga. Maaddooyinka dabiiciga ah waxay leeyihiin saameyn niyadda-kor u qaadka, abuurista niyadda degganaanta iyo niyad-jabka, taasoo horseedaysa waayo-aragnimo dhow oo lagu qanco oo lagu raaxaysto.

Anigoo ah u doode xamaasad leh ee cilaaqaadka hoose, waxaan si kal iyo laab ah kula talinayaa Dhibcaha Qarsoon ee Ragga Xoogga leh ragga doonaya inay kordhiyaan firfircoonida saaxiibadooda. Qaacidadan gaarka ah waxay ka kooban tahay noocyo kala duwan oo si taxadar leh loo xushay maaddooyinka dabiiciga ah kuwaas oo wada nool si wada jir ah oo gacan ka geysta kordhinta xamaasadda iyo raaxada. Markaad dareento dareenkaaga cusub ee bahalkii kugu dhex jiray, waxaad arki doontaa mucjisooyinka dhacaya. Dhibcooyinka sirta ah ee ragga xoogga leh waxay wax ka qabtaa arrimo kala duwan oo saameeya khibradaha dhow waxayna bixisaa hab dhammaystiran oo lagu kobciyo isu-soo-dhowaanshaha jireed iyo shucuureed. Maaddooyinkeeda badbaadada leh ayaa ah mid dabiici ah oo qiimo badan u leh xidhiidhkaaga. – BRYAN M. BROOKS.MD, Khabiirka Xiriirka.

Maxaa loo doortaa Dhibcaha Qarsoon ee Ragga Xoogan

Degdeg ah oo wax ku ool ah: La kulan kororka dabiiciga ah ee rabitaanka dhow, iyada oo aan loo baahnayn tillaabooyin weerar ama kiimikooyin kicinaya.
Dareenka Muhiimka ah: Qabo xamaasad korodhay iyo adkeysi adiga oo ku xidhaya rabitaankaaga heer qoto dheer.
Dhammaan Walxaha Dabiiciga ah: Waxaa laga sameeyay isku dhafka gaarka ah ee maaddooyinka dabiiciga ah, hubinta in caafimaadkaagu had iyo jeer yahay mudnaanta koowaad.
Caqli badan oo ku habboon: Way fududahay in la isticmaalo, taas oo ka dhigaysa wehelkaaga qarsoodiga ah ee kor u qaadista khibradaha dhow.
Ku Qanacsanaanta La Dammaanad qaaday: Waxaan kalsooni buuxda ku qabnaa awoodda Dhibcooyinka Qarsoon ee Ragga Xoogga leh; Ku qanacsanaantaada ayaa ah hadafkeena ugu muhiimsan.

Xoojinta Walxaha Muhiimka ah:

Damian Leaf: Aphrodisiac-ka dheer wuxuu caan ku yahay kicinta hab-dhiska neerfaha, kor u qaadida nasashada, kor u qaadida raaxada galmada.
Weed Ari Horny (Epimedium): Waxay taageertaa socodka dhiigga caafimaad qaba ee u gudba xubinta taranka, kor u qaadaysa dareenka iyo raaxada.
Maca Root: Lagu ixtiraamo kartida ay u leedahay inay hagaajiso rabitaanka galmada, kor u qaadida heerarka tamarta, iyo taageeridda dheelitirka hormoonnada.
Panax Ginseng: Dhir la-qabsi ah oo laga yaabo inay hoos u dhigto walbahaarka iyo daalka, kor u qaada caafimaadka guud ee galmada.
Ginkgo Biloba: Waxaa lagu yaqaanaa saamaynta togan ee wareegga dhiigga iyo shaqada garashada, kor u qaadida kacsiga xilliyada dhow.
L-Arginine: Amino acid-kan waxa uu gacan ka geystaa soo saarista nitric oxide, taas oo debcisa xididdada dhiigga, korna u qaada socodka dhiigga ee u gudba xubnaha taranka.